端粒檢測Q&A--康普頓診所┃預防醫學┃更年期調理┃心血管保健┃增肌┃減脂┃腦部退化延緩 ┃肌少症┃阿茲海默┃性功能障

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2024-07-09

| 端粒檢測Q&A

端粒檢測

Q :什麼是端粒？跟DNA有什麼關係？

A : 端粒（Telomere）是位在染色體末端的 DNA 重複序列，像是 DNA 的保護帽，能維持染色體的完整與穩定。

2009 年諾貝爾醫學獎得主伊莉莎白‧布萊克本博士（Dr. Elizabeth Blackburn）證實，端粒就像是細胞老化與壽命的「守門員」。

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Q : 端粒檢測是做什麼用的？

A : 端粒檢測能量化分析你體內細胞的端粒長度，評估細胞的生物年齡，預測老化速度及健康風險。

端粒越長代表細胞分裂潛能越高、修復力越強；若端粒過短，則與老化、慢性病、免疫力低下有關。

Q : 端粒長度為什麼會縮短？可以預防嗎？

A : 端粒長度會隨著每次細胞分裂自然縮短，當端粒變得太短，細胞就無法穩定複製，最終會凋亡或老化。

壓力過大、抽菸、熬夜、發炎都會加速端粒縮短；適度運動、睡眠充足、飲食均衡則有助於延緩端粒縮短。

Q : 什麼是端粒酶？對端粒有什麼作用？

A : 端粒酶（Telomerase）能修補、延長端粒，是保持端粒穩定、維持細胞健康的重要酶。

造血細胞、幹細胞與生殖細胞等必須長期分裂的細胞，會有較活躍的端粒酶，幫助延長端粒長度，減緩老化。

Q : 誰適合做端粒檢測？多久測一次比較好？

A : 端粒檢測適合：

✔️ 關心抗老化與健康管理者

✔️ 想了解慢性壓力對身體影響者

✔️ 有家族遺傳慢性病風險者

✔️ 想追蹤健康習慣調整成效者

一般建議 1–2 年追蹤一次，搭配生活型態調整與功能醫學評估，效果最佳。

Q : 端粒檢測怎麼做？

A : 不用空腹，只需抽3c.c血。

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