進去就軟掉？破解男性『性表現焦慮』的性愛指南 | 陳盈昌醫師-康普頓診所┃預防醫學┃更年期調理┃心血管保健┃增肌┃減脂┃腦部退化延緩 ┃肌少症┃阿茲海默┃性功能障

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2025-07-19

| 進去就軟掉？破解男性『性表現焦慮』的性愛指南 | 陳盈昌醫師

為什麼很多男生前戲很硬，一推入就軟？
很多人以為是身體問題，其實大多是**「性表現焦慮」**在作怪！
很多人會急著硬戳，想硬回來，但越戳越焦慮，根本無法恢復。
正確做法：
enlightened 停下來，深呼吸。
 enlightened 跟伴侶說：「我太緊張了，我們休息一下。」
 enlightened 放鬆情緒，才會重新硬起來。
這就是典型的「性表現焦慮」（Sexual Performance Anxiety, SPA）！
你的大腦和身體在關鍵時刻「當機」了，不是你不想要，而是焦慮切斷了勃起機制。
 
 
 
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